妊娠・出産・育児とOCD

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お久し振りです

みどり  2018/09/14 (Fri) 08:59:15

以前何度か、岡嶋先生のカウンセリングを受けさせていただいた者です。

おかげさまで、まだ手洗いがおおく、トイレも時間がかかりますし、生肉等の調理はできませんが、
家事と両立しながら 週に4回ほどパートの仕事ができるようになりました。

ところが、先日職場で食中毒が発生してしまいました。
わたしの最も怖れていたことです。
原因ははっきりしないので、ますます不安で、衛生面のちいさな不安を無視できずに症状がぶり返しています。

こんなときどうしたらよいでしょうか。

Re: お久し振りです

岡嶋美代  MAIL 2018/10/23 (Tue) 15:24:55

食中毒その後,どうですか。
直後は誰もが注目し警戒しますが,1か月もたつと,徐々にニュースは遠のいて,強迫的な人以外は,また元の手洗いに戻ったりします。
職場はいかがですか。監視の目がなくなる3か月後くらいは,もっと顕著に「のど元過ぎれば」という環境になります。その時になってもぶり返したままではいけませんので,避けずに近づくことに励んでみてください。
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